happify软件是基于科学理论的应用，帮助用户克服压力和生活中的挑战，提升情绪健康。下载happify软件，无论您面临压力、焦虑、抑郁，还是不断出现的负面思维，happify软件提供了一系列有效的工具和程序，助您掌控情绪。happify的活动和游戏由领先的科学家和专家开发，基于积极心理学、正念和认知行为治疗等领域的研究。happify软件可以帮助用户减少压力、战胜负面想法，并建立更强的心理韧性。研究表明，86%定期使用happify软件的用户在两个月内报告称感到生活质量有明显改善。
happify是什么软件
1、科学验证的技术
happify软件的活动和游戏由领先的科学家和专家开发，这些专家在积极心理学、正念和认知行为治疗等领域拥有数十年的研究经验。
2、改善情绪健康
happify的干预措施旨在减少压力、战胜负面思维，并建立更强的心理韧性。根据数据，86% 定期使用happify的用户在两个月内报告称对生活的满意度有所提高。
3、免费使用
happify的基本功能可免费下载和使用，让用户体验情绪管理工具的有效性。
happify怎么用
1、开始前先回答几个简单的问题。
2、完成问题后注册账号。
3、选择隐私设置。
4、应用会根据你自身的状况给你推荐课程。
5、选择推荐的课程页面如下。
happify plus会员
1、无限制访问
使用超过60个心理健康跟踪工具。
2、个性化报告
与著名的VIA机构合作，提供关于您品格优势的长达20页的报告。
3、进度跟踪
每日跟踪您的进展并比较您的技能水平。
4、多种付费方案
Happify Plus提供多种付费计划，最低为每月11.67美元。
更新日志v1.88.0-6433841b0f88
2024年08月14日
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