训记是为健身爱好者设计的记录应用,适合那些热衷于精准跟踪训练进度的人。即刻到训记官网版下载,它允许用户详细记录每次训练的重量和次数,帮助你科学管理自己的健身计划。马上到训记下载,通过分析每天的运动量和消耗的卡路里,训记能够清晰展示你的身体状态,并提供个性化的专业建议。用户还可以在平台上与其他运动爱好者互动,分享自己的训练成果,激励彼此。
训记怎么添加计划
1. 用户打开训记应用,登录后直接查看不同的训练计划和个人模板,点击训练开始吧。
2. 进入训练计划,点击新建训练。
3. 输入训练标题,点击下方的加动作。
4. 在动作添加页面选择合适的锻炼动作,点击完成。
5. 添加完动作后,点击右下角的设置,选择保存并返回,即可在首页查看训练计划。
训记怎么删除已安排的计划
1. 用户打开训记应用,看到今天的锻炼计划,赶紧点击查看。
2. 进入计划页面,查看训练标题和动作,点击右下角的设置,准备调整。
3. 打开设置,有语音播报等功能,点击删除训练。
4. 系统会询问是否取消删除,确认后即可删除本次训练。
训记怎么用
1. 启动应用:打开训记应用并登录你的账户。
2. 选择计划:在首页选择一个训练计划或自定义动作。
3. 开始训练:按照计划进行训练,并实时记录每组的重量和次数。
4. 查看分析:训练结束后,查看应用提供的运动数据分析和建议。
5. 分享成果:将你的训练结果分享至应用内的社交圈,与他人互动。
训记如何连接手表
1. 进入设置:在应用首页,点击右上角的设置图标。
2. 选择设备连接:找到手表连接选项,进入连接界面。
3. 按说明操作:按照应用提供的指示,打开手表的配对模式。
4. 完成连接:在应用中选择你的手表,确认连接,设备将成功配对。
训记如何设置热身组
1. 创建新训练计划:在训练首页点击新建训练。
2. 添加热身动作:在动作添加页面,选择适合的热身动作,确保动作多样。
3. 设置组数和时间:在设置页面中,调整热身组数和每组持续时间。
4. 保存设置:完成后点击保存,热身组将被纳入你的训练计划。
训记更新日志
v7.0.59版本
1、新增碳循环的周期性自动安排
2、日历小组件可以设置黑色了
v7.00.59版本
+ 新增碳循环的周期性自动安排
+ 日历小组件可以设置黑色了
- 修复ios18以前小组件消失的问题
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v7.00.57版本
- 修复iOS 18 下无法分享的问题
- 修复iOS 18 下无限询问健康的问题
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v7.00.56版本
- 增加了带耳机时的音量
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v7.00.55版本
+ 训练标题可以设置为时间、默认、不显示,在训记 - 我的 - 历史 - 右上角管理
+ 新增了标题默认设置
+ 朋友圈的动作能看图了
- 优化了「碳循环」模块
- 优化了分享图的问题
- 优化了百分比问题
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v7.00.49版本
+ 训练标题可以设置为时间、默认、不显示,在训记 - 我的 - 历史 - 右上角管理
- 优化了「碳循环」模块
- 优化了分享图的问题
- 优化了百分比问题
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v7.00.45版本
+ 新增了「碳循环」模块,并增加了设置
- 修复了碳循环设置不可见的问题
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v7.00.44版本
+ 新增了「碳循环」模块
- 优化了分享图
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v7.00.43版本
- 优化了一些界面显示
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