Keep健身app是为用户提供多样运动计划和互动指导的全方位健身平台。无论你是增肌、减脂,还是跑步爱好者,Keep健身app下载安装都能为你量身定制专属的运动方案,实时记录训练数据,帮助你达成健身目标。平台上有50+运动品类可供选择,还有互动跟练和跑步组队功能,让你和好友一起突破自我,享受运动的乐趣。
Keep健身app特点
互动跟练:真人教练在线指导,边练边学,不再孤单锻炼。
多维训练数据:实时监控心率、消耗卡路里等,助你精准掌控训练进度。
奖牌赛事:参与各种线上线下赛事,挑战自我,赢取专属奖牌。
10万+户外路线:探索全球最美跑步路径,让每一次跑步都充满新鲜感。
Keep软件的功能介绍
跑步组队:随时组队跑步,与朋友一同进步,更有趣味。
多样运动:50+运动品类,涵盖健身、瑜伽、跑步等,满足多样健身需求。
智能训练计划:根据个人数据定制训练,科学高效达成健身目标。
丰富活动:定期举办线上线下活动,参与即可获得丰富奖励,增加健身动力。
Keep健身app怎么使用
1. 打开 Keep 软件并完成注册。
2. 点击身体数据,输入相关生理指标。
3. 点击运动选项。
4. 进入高能燃脂计划。
5. 选择适合自己的运动方案。
6. 点击开始挑战。
Keep软件的优缺点
优点
1. 多样运动选择:支持50+种运动品类,包括跑步、瑜伽、健身、骑行等,用户可以根据兴趣选择不同的锻炼方式。
2. 智能化个性训练:通过多维训练数据分析,Keep为用户量身定制健身计划,适合不同健身水平和目标。
3. 社交互动:用户可以通过互动跟练、跑步组队等功能与他人分享健身成果,激发动力,共同进步。
4. 户外路线推荐:提供超过10万+户外路线,帮助喜欢户外运动的用户规划跑步或骑行路径,提升运动体验。
缺点
1. 部分内容收费:虽然提供了丰富的免费课程,但一些高级训练课程和功能需要付费订阅,可能不适合预算有限的用户。
2. 课程安排略显复杂:对于初学者或不熟悉健身的用户,繁多的课程选项和训练计划可能让人难以选择合适的方案。
3. 社交功能干扰:部分用户可能不喜欢频繁的社交互动或通知干扰,影响个人专注训练的体验。
4. 设备依赖:某些高阶训练或功能可能需要额外的健身器材,无法完全实现无器械的健身需求。
keep健身app怎么取消自动续费
1. 首先打开 Keep 健身app,进入主界面,点击右下角的【我的】区域,然后点击下图中的箭头。
2. 接着跳转到下图所示的位置,点击头像下方的【管理自动续费】。
3. 然后点击【自动续费服务】后面的关闭选项。
4. 最后跳转到最新界面,点击【坚持取消】以取消自动续费。
更新日志
v8.3.0版本
核心功能继续升级,请大家继续使用和提意见,每一个反馈和吐槽我们都会认真对待,持续优化我们的体验。
- 官方课程增加练中评估指导,更完整的了解和记录肌肉能力变化,课程陆续扩充中;
- 完练页区间详情体验优化,可长按查看瞬时数据,跑步分段详情支持高亮 PB 区间;
- 跑步完可以发起 PB 挑战了;
- 方案创建封面选择流程优化。
下载地址
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